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维生素b5、修复维生素b6的皮肤好处就能调节皮脂腺的分泌，换句话说就是维生滋润皮肤和皮脂的正常代谢，也可达到护肤的素比作用。防止色素沉着，较好皮肤干燥，修复data-v-3d9236d1>

可以吃维生素b2、皮肤维生素b7，维生

维生素b2就是素比核黄素，维生素b3具有阻止黑色素生成的较好作用，维生素b3、修复滋润皮肤，皮肤维生素b5刺激上皮细胞的维生生长，起消炎作用。素比维生素b6、较好促进伤口愈合，

维生素b7可预防皮脂角化、可以促进生长发育，补充维生素b6是非常有好处的，

调节皮脂腺分泌，维护皮肤和细胞膜的完整性。促进皮脂正常代谢。可以促进生长发育，还能提高血液在皮肤血管中的循环速度。刺激细胞生长，不管是内服还是外涂。

对于油性痘痘肌肤来说，维生素c和e还可补充肌肤胶原蛋白，减少出油。

另外，

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